Au Jardin des Cinq Sens

Respirer c'est Vivre, Bien Respirer c'est Bien Vivre

ATELIERS
Le Bien vieillir

Le Bien Vieillir

Ateliers de sophrologie d’une durée de 2 heures – Tarif 20 € / personne
Pour notre plus grand confort, 8 participant-e-s maximum.
Pas d'âge minimum.

A l’issue de chaque séance, nous partagerons un moment de
convivialité autour d’une Dégustation Sensorielle, pour laisser nos
Émotions s’exprimer.
Auteur inconnu

Nous remarquons, que dans notre société, maintenant dès 30 ans, 40 ans, les personnes ont une sensibilité à : j’aimerai bien vieillir….
Pourquoi c'est bien de vieillir?

Une vie plus alignée avec ses valeurs profondes..
Plus on vieillit, plus on se connaît, on sait ce qu’on veut et ce qu’on ne veut pas et on modèle sa vie en ce sens. La vieillesse apporte donc souvent une vie beaucoup plus en harmonie avec ses valeurs véritables. C’est ce qui explique entre autres pourquoi les gens sont plus heureux en vieillissant. Plusieurs recherches sur le sujet en sont arrivées à la conclusion que plus on vieillit, plus on est heureux! Fabuleux n’est-ce pas?

Bien évidemment, la vieillesse apporte aussi la sagesse ! Des décisions plus éclairées, des conseils plus avisés, des opinions plus nuancées, c’est le lot d’un bagage d’une vie riche !
Accueillez cette sagesse les bras grands ouverts et faites-en bénéficier vos proches plus jeunes s’ils vous sollicitent pour des conseils.
Certes, les problèmes physiologiques et psychologiques sont parfois différents selon les âges…

Vous sentirez que dans tous les cas, vous n’êtes pas seul(e), que vous êtes en sécurité, que vous pouvez vous apaiser tranquillement. Et quelle satisfaction pour vous, après coup, d’avoir réussi à accueillir et “surmonter” les manifestations de ces émotions.

Atelier de 5 séances : La sophrologie a tout son sens, du moment que nous avons conscience, que la Vie, c’est une Histoire de Respiration, entre notre premier cri et notre dernier souffle..

· « La couleur de mon humeur » avec une Pause Sophro Sérénité
· « Se regarder dans le miroir » avec une Pause Sophro Corporalité
· « S’alimenter en conscience » avec une Pause Sophro-Dégustation Sensorielle
· « Gratitude de sa journée » avec une Pause Sophro-Insmonie
· « Quitter le pays de Tamaloù » avec une Pause Sophro-Déplacement du Négatif

« Au fond des rides, au fond des yeux
Vieillir ensemble pour ne pas avoir peur
Vieillir et accepter
Accepter de changer, de murir
Et aimer les années qui font la vie »
Auteur inconnu

La Contemplation de nos Émotions.
Atelier de 8 séances : Chemin réconciliateur face à une émotion douloureuse, pour aborder nos émotions de manière constructive.

Atelier émotions

La Conscience culinaire.
Atelier de 7 séances : Accompagnement individuel associant sophrologie et naturopathie en étroite collaboration avec une naturopathe.

Atelier conscience culinaire